现摘现做不论大小，生点也无妨。追求新鲜、环保

清洗、盐水浸泡十分钟，去核、切小块用白糖码二个小时，出水。不用去皮，皮更入药

用破壁机果汁档打成果汁，不用加水。很细腻。不沾锅大火转小火熬，不停铲动，直到水蒸发差不多，铲一下见锅底

提前将密封瓶开水消毒，装瓶。

放凉后盖盖放冰箱冷藏。刷面包、馒头、冲水都是绝配