养生之12种超级食物 醪糟 桂圆 绿豆芽 甘蔗
用料
水 | 克 |
养生之12种超级食物 醪糟 桂圆 绿豆芽 甘蔗的做法
藜麦
西兰花
蓝莓
三文鱼
鸡蛋
茶叶
希腊酸奶
橄榄油
燕麦片
核桃
黑巧克力
各种豆类
五脏的水果
肝脏是李子
心的果是杏
肺上的果是梨
脾脏的果是红枣
肾脏的果是所有的坚果,栗子是肾的果实!五种颜色,五种味道!五色对五脏!甘蔗
天然补血药,古人叫天生复脉康,治心律不齐,补心虚,对心脏有好处,还补脾!心补血,脾通血,他是跟血相关的水果!
萝卜加生姜,治失音
萝卜去皮打汁不加水,姜弄碎,混合,隔水加热,喝水!
萝卜原汁加蜂蜜,治小孩子流鼻血,不用加热,凉着喝。绿豆芽
绿豆芽是芽中上品!
绿豆陈老师只有七月份才吃,s因为偏寒凉,绿豆芽就四季可以吃了,绿豆芽清肝排毒生津止渴,清热消暑!
如果说解毒用绿豆,清热消暑帮助身体排毒,吃绿豆芽就可以了!
吃中药不能吃绿豆,但能吃绿豆芽!桂圆
一粒桂圆三味药
皮,疏风解毒,去邪气,它很轻,作用于人体的上半部分,尤其是头部,用桂圆壳泡茶喝预防头晕,老年以后,头不晕,耳不聋!
肉,大补,补益心脾补气血
核,桂圆核比较重,作用于人体下部,行气散结
祛除湿气,去湿疹的方子是桂圆核煮水30分钟,喝水!(宝宝脸上湿疹不可以这样,金银花的藤煮水洗澡就行,那是六月以内的奶藓)
桂圆枸杞加冰糖,三炮台,桂圆就是整个的!是延缓衰老的,就是因为桂圆壳起到了不可忽视的作用
所以吃桂圆煮的时候整棵桂圆煮!煮30分钟以上喝水就行,壳和皮扔掉!醪糟
女人一辈子不离开醪糟,美容的
睡眠不好的晚上喝一碗。
经期,产后每天煮一碗!
长期吃,预防乳腺增生!
要热的喝!
醪糟煮蛋的新吃法,鸡蛋补气,醪糟补血,水里卧2鸡蛋,加醪糟量是水的二分之一!醪糟是后下锅的,不易久煮!否则效果不好!不盖盖煮!产妇喝!疏通乳腺,通乳汁,下奶的!
但是孕妇不要吃!因为活血,而且含酒精!
醪糟特别补血,醪糟糯米做的,糯米是补肾的,糯米做成醪糟后,不仅补肾又补肝糯米又补血,当它又补血又走肝经的时候就特别养血!
糯米不同于一般的米,一般的米补脾胃!
醪糟,散寒,走肾!
- 上一条: 夏日解暑饮料-柠檬甘蔗汁
- 下一条: 甘蔗虾,东南亚风味在我家