无油无糖|红薯燕麦能量饼干(伪雪花酥)
叮?你的新口味“雪花酥”来咯❗️
(无油无糖节目主持人又上线了!)
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你不说我不说这是红薯燕麦
乍一看还真挺像雪花酥的
满满碳水和膳食纤维 好吃饱腹又不怕胖
是减脂人完美下午茶好吧!
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?红薯加奶粉就又奶又甜
烤完满屋子的烤红薯香气
再加上我爱的坚果?吃起来很有嚼劲
一口一个吃个不停 就非常上头
(我爸不爱吃甜品 但这个很对他口味
站在我旁边偷偷抓了好几块!)
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更多美食请移步?鉴赏(同名)
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乍一看还真挺像雪花酥的
满满碳水和膳食纤维 好吃饱腹又不怕胖
是减脂人完美下午茶好吧!
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?红薯加奶粉就又奶又甜
烤完满屋子的烤红薯香气
再加上我爱的坚果?吃起来很有嚼劲
一口一个吃个不停 就非常上头
(我爸不爱吃甜品 但这个很对他口味
站在我旁边偷偷抓了好几块!)
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用料
红薯 | 250克 |
燕麦和燕麦麸皮 | 100克 |
小号鸡蛋 | 2个 |
奶粉 | 30克 |
每日坚果 | 2包 |
黑芝麻 | 适量 |
无油无糖|红薯燕麦能量饼干(伪雪花酥)的做法
️红薯蒸熟压成泥 加鸡蛋搅匀
加奶粉
加燕麦
加坚果
️软刮刀压入不沾模具 并按平表面
️烤箱180度预热后烤30分钟
脱模切条就是燕麦能量棒
切块就是可爱小饼干
小贴士
⚠️我的面团到最后还有点黏稠度 不是很干的状态
最后烤出来还带点软糯 很适合我这种牙口不好的人 也可以加时加温度 烤到焦脆 会更像能量棒 嘎嘣脆
⚠️不甜 喜甜自己加糖加蜂蜜
⚠️没有奶粉换等量牛奶也可以
烤箱是长帝小馋猫 争取到浮力了!?报我名字有优hui!?呀!!
最后烤出来还带点软糯 很适合我这种牙口不好的人 也可以加时加温度 烤到焦脆 会更像能量棒 嘎嘣脆
⚠️不甜 喜甜自己加糖加蜂蜜
⚠️没有奶粉换等量牛奶也可以
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