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小米别再只会煮粥了 这样做给宝宝抢着吃蒸小米香菇胡萝卜肉丸子小米蒸肉丸 蔬菜肉丸 (一岁以上婴幼儿辅食)营养丰富不上火

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:39 阅读:7978
山药小米肉丸制作方法❤️❤️❤️https://www.xiachufang.com/recipe/106189190/

这是糯米珍珠丸子
https://www.xiachufang.com/recipe/104683822/

同一款馅儿料两种吃法,比起糯米,小米更适合小一点的宝宝吃,蒸出来的丸子鲜嫩多汁,和小米绝配?
本方可蒸2盘

用料

小米120克
猪腿肉260克
香菇3朵
胡萝卜小半根
1-2克
0.5克
薄盐生抽1小勺
蚝油(可不放)1小勺
姜粉(可不放)0.5克
香菇粉2克
蛋清1个
玉米淀粉8-10克

小米别再只会煮粥了 这样做给宝宝抢着吃蒸小米香菇胡萝卜肉丸子小米蒸肉丸 蔬菜肉丸 (一岁以上婴幼儿辅食)营养丰富不上火的做法

  1. 猪腿肉洗干净切块,肥瘦比2:8

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  2. 绞肉机打肉糜

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  3. 加入蛋清盐糖薄盐生抽蚝油香菇粉姜粉(小一点的宝宝可选择性的放调料)搅拌均匀

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  4. 玉米淀粉兑少量水化开,顺时针搅打上劲

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  5. 胡萝卜香菇洗净切碎

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  6. 加入肉馅中

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  7. 混合均匀

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  8. 小米清洗后提前2小时泡上

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  9. 沥干水分

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  10. 用手的虎口处挤肉丸,勺子协助放在小米上,

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  11. 均匀的包裹上小米

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  12. 放在蒸笼纸上,中间留空隙(也可以盘子刷油放盘子上)冷水上火,水开后计时蒸25-30分钟左右

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  13. 小米肉丸就蒸好了,米香中包裹着肉香,肉馅中加入香菇,很出味的,胡萝卜既提颜值又营养丰富

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  14. 真的是一点也不柴,不油腻,连我都忍不住吃了好几个

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小贴士

1.肉建议打肉泥,越细越好,口感好,不柴
2.无论做什么肉馅都是需要同一个方向搅拌上劲,这一步是肉馅好吃不好吃的关键