白菜豆腐三鲜汤
这是一道简单又营养全面的汤,用时不到20分钟就可以完成,小朋友也很喜欢喝。
用料
鸡蛋 | 2个 |
嫩豆腐 | 200克 |
娃娃菜 | 90克 |
虾仁 | 6个(120克) |
葱花 | 7克 |
枸杞 | 5克 |
水 | 1000克 |
料酒 | 5克 |
盐 | 1克 |
白胡椒粉 | 1克 |
鸡精 | 1.5克 |
香油 | 3克 |
玉米油 | 6克 |
白菜豆腐三鲜汤的做法
准备好食材,豆腐切小块儿,娃娃菜也切成块儿状,小葱切成葱末。
把大虾剥出虾仁,开虾背,去虾线,倒入5克料酒,腌制一下。
热锅一分钟,锅热后倒入玉米油,待油热,打入两个鸡蛋。
鸡蛋一面煎至金黄后,翻面,再煎另一面,大约4分钟就可以煎至两面金黄色。
用铲子把鸡蛋铲成小块儿
倒入1000克的开水,很快水就沸腾了,再放入豆腐块儿,炖煮8分钟。
然后,放入娃娃菜和虾仁,煮一分钟
最后,放入盐、鸡精、葱花、枸杞、白胡椒粉调味,搅拌一下,淋入香油,关火,白菜豆腐三鲜汤就完成了。
小贴士
①娃娃菜用菜叶和菜心部分更好喝
②倒入的开水要提前烧开,只有用开水煮才会煮出白白的浓汤。
③豆腐要选嫩豆腐
②倒入的开水要提前烧开,只有用开水煮才会煮出白白的浓汤。
③豆腐要选嫩豆腐
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