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九个月大宝宝辅食:西蓝花淮山牛肉粥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:04 阅读:7918
对宝宝来说:牛肉可以健脾胃、助消化,同时具有益气补血的作用;西兰花含有丰富的维生素,有利于孩子的健康成长,可以提升孩子的抵抗力和免疫力,而且西兰花清淡而且易消化,不会加重胃肠道负担;淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。

用料

大米
牛肉
西蓝花
淮山
酱油

九个月大宝宝辅食:西蓝花淮山牛肉粥的做法

  1. 煮好一锅bb白粥

    九个月大宝宝辅食:西蓝花淮山牛肉粥的做法 步骤1
  2. 西蓝花焯水两分钟煮熟

    九个月大宝宝辅食:西蓝花淮山牛肉粥的做法 步骤2
  3. 淮山削皮,用擦丝器弄成细小的丝壮,淮山不需要很多,要不粥会太浓稠

    九个月大宝宝辅食:西蓝花淮山牛肉粥的做法 步骤3
  4. 牛肉跟西蓝花剁成细沫

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  5. 煮奶锅煮滚白粥,加入牛肉末,牛肉熟后加入西蓝花沫,淮山沫煮熟

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  6. 因为八九个月的宝宝不能吃盐,可以加一点点酱油

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  7. 吞金兽很喜欢吃

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  8. 满满一碗吃干净了

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