胡萝卜切段放入水中煮熟，西兰花煮至断生。

将煮好的蔬菜，切成小颗粒（宝宝的年龄和颗粒大小成正比）

把鸡蛋和面粉依次放入蔬菜粒内搅拌均匀

平底锅内抹入少量油，小火加热，倒入搅拌好的果蔬鸡蛋泥。继续小火慢煎，不要用锅铲推动。轻动锅，蛋饼会随之游走时，翻面煎另一边。

煎至两面金黄盛出，切出自己喜欢的形状。

冷却，开喂。