鲜虾蔬菜棒
早餐，鲜虾?蔬菜棒+炒饭+豆浆+烤方包片
用料
| 虾 | 8 只 |
| 胡萝卜 | 1/3 根 |
| 花菜 | 一小块 |
| 紫菜 | 一小角 |
| 面包糠 | 适量 |
| 鸡蛋 | 2 个 |
| 蚝油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 竹签 | 8 根 |
| 煮好的米饭 | 一碗 |
| 玉米?粒 | 一包 |
鲜虾蔬菜棒的做法
没有买面包糠，直接自己做。面包片烤酥脆，然后用擀面杖或搅拌机弄碎即可。
烤两片抹点炼乳，香香哒。
准备材料，胡萝卜，花菜，小鲜菇，紫菜，(所有娃爱吃不爱吃的都可)。虾去壳去虾线。
放入黄豆洗净加水打豆浆
虾穿竹签
蔬菜炒熟或蒸熟，拌入米饭中加调味。拌匀。
准备两个鸡蛋?，搅匀。
把饭褢住鲜虾
过蛋?液
过面包糠
放烤盘
烘焙模式，170度，16分钟
剩下的材料炒了个饭
装好豆浆加糖，完成。
