位置:首页 > 蔬菜 > 茎叶花类

#我的健身餐#超简单快手减脂餐番茄娃娃菜魔芋丝豆腐汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:40 阅读:7924
清淡不代表寡淡~

用料

娃娃菜1颗
西红柿2个
豆腐1块
橄榄油1勺
生抽2勺
蚝油1勺
花椒油(视喜好添加)0.5勺
魔芋丝约200克
黑胡椒少许

#我的健身餐#超简单快手减脂餐番茄娃娃菜魔芋丝豆腐汤的做法

  1. 番茄屁股用刀划十字,淋开水,方便快速去皮。

    #我的健身餐#超简单快手减脂餐番茄娃娃菜魔芋丝豆腐汤的做法 步骤1
  2. 番茄切块,备好娃娃菜和豆腐。

    #我的健身餐#超简单快手减脂餐番茄娃娃菜魔芋丝豆腐汤的做法 步骤2
  3. 热锅倒入少许橄榄油,倒入番茄烧出汁。

    #我的健身餐#超简单快手减脂餐番茄娃娃菜魔芋丝豆腐汤的做法 步骤3
  4. 倒入娃娃菜和豆腐后加水。

    #我的健身餐#超简单快手减脂餐番茄娃娃菜魔芋丝豆腐汤的做法 步骤4
  5. 水烧开、娃娃菜煮软后加入魔芋丝,我用的魔芋丝结,普通的魔芋丝也可以。

    #我的健身餐#超简单快手减脂餐番茄娃娃菜魔芋丝豆腐汤的做法 步骤5
  6. 加入生抽、蚝油、黑胡椒、花椒油(不喜欢麻的可以省略)。稍微再煮半分钟左右,撒入葱花即可。

    #我的健身餐#超简单快手减脂餐番茄娃娃菜魔芋丝豆腐汤的做法 步骤6

小贴士

如果喜欢的话也可以加入金针菇、香菇等等,下次我打算加几个蛋饺试试~