三文鱼炒饭
肉、蛋、菜集于一盘,营养美味又简单?
用料
三文鱼柳 | 1块 |
鸡蛋 | 1个 |
蘑菇 | 2朵 |
生菜 | 2片 |
米饭 | 1碗 |
生抽 | 1大匙 |
盐 | 少许 |
黑胡椒粉 | 少许 |
三文鱼炒饭的做法
三文鱼去刺去皮,切成约1公分见方的小块,撒少许盐腌15分钟。
蘑菇切丁,生菜切块。
锅中倒入一大匙油烧热,放入打散的鸡蛋炒熟,盛出备用。
利用锅里剩余的油煎三文鱼(如果锅里已经没有油了就放一点点油),煎到三文鱼表面出现金黄色。
然后用铲子轻轻把三文鱼肉压散,盛出。
锅里放一小块黄油融化(普通食用油也可以,但黄油更香),放入蘑菇,炒到蘑菇变软,颜色金黄。
放入米饭炒散,加入鸡蛋和三文鱼,翻炒均匀。
加入生抽继续翻炒至菜变软,沿锅边倒入生抽(把生抽从锅边倒入,生抽遇热可以散发出香味),然后撒入少许盐和黑胡椒粉,翻炒均匀。
出锅!最后还可以撒一点熟芝麻,更香?
小贴士
蘑菇可以选用自己喜欢的,比如鸿禧菇、杏鲍菇都可以,我用的是鲜香菇。
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