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茄丁打卤面丨老人孩子都喜欢,给肉都不换。

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:40 阅读:7962
茄丁打卤面,当然是用茄子作为主料了,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸:此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

用料

手工面200克
茄子1个
五花肉50克
青椒2个
香葱3根
2瓣
2克
黄豆酱1勺
生抽1勺
蚝油1勺
食用油15克

茄丁打卤面丨老人孩子都喜欢,给肉都不换。的做法

  1. 准备好所需要的食材!!!!!

    茄丁打卤面丨老人孩子都喜欢,给肉都不换。的做法 步骤1
  2. 五花肉洗净控水,切成肉丁

    茄丁打卤面丨老人孩子都喜欢,给肉都不换。的做法 步骤2
  3. 茄子切成小丁,青椒去根蒂去籽,切成小丁,香葱切段,蒜瓣切末。

    茄丁打卤面丨老人孩子都喜欢,给肉都不换。的做法 步骤3
  4. 锅烧热,放入油15g,油热后,放入肉丁,翻炒至变色,放入葱段、蒜末,翻炒出香味

    茄丁打卤面丨老人孩子都喜欢,给肉都不换。的做法 步骤4
  5. 茄子捞出控水,放入锅中翻炒,翻炒至茄丁变软

    茄丁打卤面丨老人孩子都喜欢,给肉都不换。的做法 步骤5
  6. 然后放入盐2g、耗油10g、黄豆酱20g,翻炒均匀

    茄丁打卤面丨老人孩子都喜欢,给肉都不换。的做法 步骤6
  7. 加入一小碗水,烧开煮2~3分钟即可出锅。

    茄丁打卤面丨老人孩子都喜欢,给肉都不换。的做法 步骤7
  8. 锅中加水烧开后放入面条,煮开后倒入少许清水,继续煮,反复两三次之后,面条煮熟,捞出放入凉白开过水。

    茄丁打卤面丨老人孩子都喜欢,给肉都不换。的做法 步骤8
  9. 面条捞入碗中,把做好的茄子卤放在面上,搅拌均匀就可以开吃了。

    茄丁打卤面丨老人孩子都喜欢,给肉都不换。的做法 步骤9
  10. 这样一道老少皆宜的打卤面就做好了!!!

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