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尖椒腐乳炒空心菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:43 阅读:7933
广东人把空心菜叫做蓊菜,且分为“旱蓊”和“水蓊”二种。“旱蓊”长在陆地上,菜管子细且通体翠绿,“水蓊”长在水里,菜管子稍粗且颜色稍浅。广东人偏爱口感爽嫩且更有菜味的“旱蓊”,也许是因它长在陆地上,比长在水里的“水蓊”吃起来更让人放心。初春的“旱蓊”格外翠绿爽口。今天就来做一道具有广东风味的尖椒腐乳炒“旱蓊”吧。

用料

“旱蓊”400克
红尖椒1个
绿尖椒1个
腐乳2-3块
2-3瓣
米酒(白酒)适量
白糖适量

尖椒腐乳炒空心菜的做法

  1. 将蓊菜清洗干净后,沥干水

    尖椒腐乳炒空心菜的做法 步骤1
  2. 摘除老的管子

    尖椒腐乳炒空心菜的做法 步骤2
  3. 水烧开后,将蓊菜焯水15秒,过冷河,以保持其颜色的翠绿。

    尖椒腐乳炒空心菜的做法 步骤3
  4. 部分配料(米酒和白糖没入图)

    尖椒腐乳炒空心菜的做法 步骤4
  5. 将腐乳压成泥后,加入腐乳原汁和适量米酒搅匀

    尖椒腐乳炒空心菜的做法 步骤5
  6. 用花生油先后爆香蒜蓉和红绿尖椒丝

    尖椒腐乳炒空心菜的做法 步骤6
  7. 倒入蓊菜翻炒片刻,加入腐乳汁并沿锅边烹入适量米酒。大火快炒,根据口味轻重调味(我一般不再加盐了,腐乳已经够咸),加入适量白糖提鲜,翻炒均匀后装盘。

    尖椒腐乳炒空心菜的做法 步骤7
  8. 成品

    尖椒腐乳炒空心菜的做法 步骤8

小贴士

蓊菜焯水的益处,一是可以更好地去除农药,二是缩短翻炒时间 ,并保持成品的颜色翠绿。