红烧兔肉(什锦蔬菜焖兔肉,兔肉和蔬菜的完美结合,鲜美软嫩,营养丰富,老人孩子都可以吃)
可能这次,我要把一个好好的菜谱拍成恐怖片了,胆小者慎入。。。。家里有老人和孩子,不吃辣椒,用多种蔬菜配伍,焖出来的兔肉到底要多好吃呢?我爸说比外面饭馆好吃多了,我闺女配着菜吃了两碗米饭?!好了,先跟着我配料再开火吧?对了,兔子是从淘宝买的,大家可以自行购买,店主已经收拾好了,很方便。
用料
兔肉 | 1只(加上菜,这是5-6个人的量) |
葱 | 一根 |
姜 | 一块 |
蒜 | 5-8瓣 |
花椒 | 20粒左右 |
八角 | 6-8个 |
香叶 | 6-8片 |
冰糖 | 20克 |
料酒 | 3勺 |
生抽或味极鲜 | 80毫升(个人口味添加) |
老抽 | 40毫升(个人口味添加) |
豆瓣酱 | 3勺 |
盐 | 25克(个人口味添加) |
藕 | 1节 |
笋片 | 250克(超市里买的成品,一包) |
青椒 | 2个 |
胡萝卜 | 1根 |
蔬菜还可以再随意添减的,根据个人喜好 |
红烧兔肉(什锦蔬菜焖兔肉,兔肉和蔬菜的完美结合,鲜美软嫩,营养丰富,老人孩子都可以吃)的做法
这是一只宰杀好的兔子,店主已经清理了内脏,只剩下肝和心脏。会不会有点恐怖,我一开始也不敢下手,做着做着,就敢了。。。。
剁块
清洗,多清洗几次,把血水都清洗干净为止。控水!一定要好好控水!我图中控得就不够,结果下锅的时候,溅起来的油要毁容!
把蔬菜们都清洗好,青椒用手掰开,去种子,掰成小块。胡萝卜也切块。
掰好的青椒特写
切好的胡萝卜特写
把买来的笋泡水中,换两次水,因为成品中含有防腐的柠檬酸。藕去皮,切片,也泡在水中备用。
准备调味品,如图,多少根据个人口味。
开始开火。热锅冷油,锅底放平时炒菜的三倍油量,因为兔肉脂肪少,不怎么出油。而蔬菜又比较多,放油多好吃些。油开了之后,把盘子里除了冰糖以外的所有调味品都放进去,炒香。
锅里加入控过水的兔子肉,翻炒几分钟。
加入豆瓣酱三勺,特地拍了一张舀豆瓣酱的勺子,每勺酱都是满的。豆瓣酱我就是用的普通的葱伴侣。
再加入老抽生抽和盐,盐的勺子小,也是加了三勺左右。根据各人口味,可以先少放,一会做熟了试菜再放。
将兔肉翻炒,加入没过兔肉的热水,加入冰糖和料酒。开始加锅盖,转中火,焖20分钟。中间最好多看几次,防止烧干。
开火五分钟左右,可以将兔肝取出,肝脏是很容易熟的。
二十分钟后,兔肉已经熟了,因为我们买的一般是肉食兔,比较好熟。在锅里加入胡萝卜丁,翻炒后炖三四分钟。
再加入藕片和笋,翻炒后焖2-3分钟。
最后加入青椒,因为青椒加得早的话,容易焖得颜色不好看。翻炒后焖3分钟。
在加菜前,可以将葱段捞出,影响美观。也可以不捞。
炒匀后盛出。
搭配米饭,特别下饭。
小贴士
1.蔬菜可以根据个人口味调整,但是笋片真是我的最爱,而且这样做出来的胡萝卜,很好吃,孩子们也不抗拒了。
2.中餐始终没办法和西餐那样,在工具称上称重添加,因为蔬菜的多少兔肉的多少水加得多少,都是看个人,所以,很多调味品的添加要凭经验,最笨的办法就是试菜。在这方面,我总是很惶恐,怕大家照着做,最后又觉得咸了淡了的。
3.如果家里人都吃辣的话,建议和调味品一起下锅的时候,加几个干辣椒,味道一定更好,或者最后的蔬菜里面,加几个鲜辣椒,各自发挥就好!
2.中餐始终没办法和西餐那样,在工具称上称重添加,因为蔬菜的多少兔肉的多少水加得多少,都是看个人,所以,很多调味品的添加要凭经验,最笨的办法就是试菜。在这方面,我总是很惶恐,怕大家照着做,最后又觉得咸了淡了的。
3.如果家里人都吃辣的话,建议和调味品一起下锅的时候,加几个干辣椒,味道一定更好,或者最后的蔬菜里面,加几个鲜辣椒,各自发挥就好!