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适合老人小孩的苦瓜吃法

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:40 阅读:7949
小时候很喜欢吃,奶奶也爱做,比较软烂,适合老人小孩。
本人不太会做菜,供参考。

用料

苦瓜3-4根
肉(最好带点肥)500克
辣椒3-4个
大蒜5-6瓣
4片
味精或鸡精
生抽
辣椒面

适合老人小孩的苦瓜吃法的做法

  1. 苦瓜洗净切成段,白瓤挖空,要挖干净,处理好之后就不洗了。

    适合老人小孩的苦瓜吃法的做法 步骤1
  2. 肉和姜、蒜一起剁碎,加入盐、味精、辣椒面、辣椒再一起剁匀,不吃辣椒的可以不放辣椒。

    适合老人小孩的苦瓜吃法的做法 步骤2
  3. 把肉塞进苦瓜,稍微按紧实一些。

    适合老人小孩的苦瓜吃法的做法 步骤3
  4. 锅里热油,奶奶喜欢用猪油,其他油也可以。

    适合老人小孩的苦瓜吃法的做法 步骤4
  5. 煎一下两头,防止肉掉出来。煎到金黄紧实煎另外一面。

    适合老人小孩的苦瓜吃法的做法 步骤5
  6. 两面煎好后煎一下苦瓜,直到带点金黄。

    适合老人小孩的苦瓜吃法的做法 步骤6
  7. 加水没过苦瓜,加入盐、一点生抽,还可以加点辣椒面。
    盖上锅盖,大火煮开后转小火煮15分钟。

    适合老人小孩的苦瓜吃法的做法 步骤7
  8. 汤汁剩下三分之二的时候,开盖大火收汁,收到剩下三分之一即可出锅。

    适合老人小孩的苦瓜吃法的做法 步骤8

小贴士

喜欢软烂一点的可以多煮一会。