D1晚餐
粗粮米饭+鸽子汤+炒南瓜+大蒜炒肉+青椒胡萝卜炒肉（肉少了点）
#娃爸出品#2021.5.21

D2晚餐
红烧鲫鱼+炒南瓜+清蒸秋葵
#娃爸出品#

D3中午
番茄牛肉西兰花+青椒胡萝卜丝+撒粉汤+粗粮米饭
#娃爸出品#

D3晚餐
清蒸和鲈鱼+番茄包菜+炒南瓜
#娃爸出品#

D4晚餐
五花肉炒胡萝卜+五花肉炒南瓜+蒜泥油麦菜
#娃爸出品#

D5晚餐
炒三丝（牛肉、茭白、青椒）+韭苔炒蛋+鹌鹑蛋
#娃爸出品#
本来今晚想自己动手炒菜的，哎...结果切菜伤到了

D7早餐
鸡蛋+水果+核桃+养乐多

D7中餐
河虾粉丝+莴笋肉片+粗粮米饭
自己动手炒了两小菜

D7晚餐
冬瓜牛肉丝+南瓜+丝瓜番茄炒鸡蛋+河虾
连做了四菜，吃完赶紧上网课去～

D8
鲫鱼汤
喝了一天的鱼汤，感觉一个星期都不想吃鱼了

D9晚餐
冬瓜+番茄花菜+莴笋炒牛肉丝+花生+鸭架（鸭架比鸭肉好吃系列...）

8月10日
好久没更新了
不是懒，是6月被早孕反应折腾了一个月；7月大部分时间住院保胎中度过；而后不能劳累连伙食也要靠家人了做了

这午餐来自宝宝外婆的手艺
辣椒炒蛋+红烧茄子+苋菜+虾

8月12日
这来自一年也没下几次厨的宝宝外公烧的全素午餐
辣椒茄子+炒冬瓜+水煮秋葵+丝瓜蛋花汤

8月18日
来自宝宝外婆的手艺
筒骨浓汤+炒红南瓜+玉米虾仁三丁

10.31
十月中查出来血糖偏高，努力控糖中...
荞麦面60g+凉拌莴笋100g+包菜蒜苗瘦肉（100g+60g）