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越吃越瘦!减脂蔬菜沙拉!

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:51 阅读:7935
减脂想要吃饱`健康`又营养,加快代谢,健康饮食,才更瘦更快!
味好美轻食主义,o脂肪复合日式油醋汁,一定不要错过,让你轻松料理,轻松刷脂,越吃越瘦!

用料

味好美日式油醋汁3勺
苦菊1小把
鸡胸肉1块
圣女果3个
小南瓜块3个
西蓝花4朵
鸡蛋1个
紫甘蓝少量
黄瓜小半截
红腰豆少量
黑胡椒碎小半勺
披萨草1小撮
迷迭香1小撮
少量

越吃越瘦!减脂蔬菜沙拉!的做法

  1. 准备食材:味好美日式油醋汁,鸡胸肉、熟鸡蛋、苦菊、熟南瓜块、熟红腰豆、西蓝花、圣女果、黄瓜、紫甘蓝。

    越吃越瘦!减脂蔬菜沙拉!的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉划口,割至一半的厚度,涂抹一层稀疏`薄盐?!!!一层黑胡椒,撒上少许披萨草、迷迭香,腌制10分钟。
    锅内放入适量油,油热放入鸡胸肉,煎至两面金黄。

    越吃越瘦!减脂蔬菜沙拉!的做法 步骤2
  3. 苦菊铺入盘底。

    越吃越瘦!减脂蔬菜沙拉!的做法 步骤3
  4. 把各种蔬菜摆上就可以了。

    越吃越瘦!减脂蔬菜沙拉!的做法 步骤4
  5. 最重要的是!!!一定要浇上,味好美日式油醋汁!!!o脂肪!复合油醋汁,让你轻松搞定好味道!

    越吃越瘦!减脂蔬菜沙拉!的做法 步骤5
  6. 味好美日式油醋汁!让你轻松刷脂,越吃越瘦!!!

    越吃越瘦!减脂蔬菜沙拉!的做法 步骤6