黄豆芽紫菜汤～降低血脂、防动脉硬化
步入50➕后饮食上也要做个调整。
黄豆芽和紫菜中都含有丰富的镁，能提升 高密度脂蛋白水平，降低 低密度脂蛋白水平，可有效地降低血脂浓度，帮助防止动脉硬化。
黄豆芽和紫菜中都含有丰富的镁，能提升 高密度脂蛋白水平，降低 低密度脂蛋白水平，可有效地降低血脂浓度，帮助防止动脉硬化。
用料
| 黄豆芽 | 200克 |
| 紫菜 | 3克 |
| 蒜末 | 1瓣5克 |
| 盐、香油、鸡精 | 适量 |
黄豆芽紫菜汤～降低血脂、防动脉硬化的做法
紫菜泡发 洗净，撕成小块。
黄豆芽去豆皮，洗净。
锅内放适量清水，下黄豆芽大火煮沸，转小火焖煮15分钟。
放紫菜、蒜末、盐、鸡精、香油搅拌均匀关火即可。
一道简单又美味的汤菜完成了。
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