低脂饮食|清甜上汤西洋菜
肉肉吃多了会腻
然而,蔬菜吃再多也不会
今晚来一盘清爽解腻、大气美观的上汤盐水西洋菜吧!
然而,蔬菜吃再多也不会
今晚来一盘清爽解腻、大气美观的上汤盐水西洋菜吧!
用料
西洋菜 | |
姜 | |
盐 | |
盐 | |
瑶柱或虾皮 |
低脂饮食|清甜上汤西洋菜的做法
锅里水煮沸加入油盐,放入西洋菜煮几分钟,捞出备用
热锅放入少许油,加入蒜姜爆香一下
1⃣️加入少许彩椒丝(没有可不加,为了配色好看)翻炒2⃣️再倒入刚刚盛出的一大碗水(焯西洋菜的水),同时加入虾皮或瑶柱增添鲜味3⃣️加入盐、糖、鸡粉(也可不加)调味
起锅淋入西洋菜
清爽解腻、大气美观的上汤西洋菜完成啦!!是不是简单又好吃呢?
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