我这正好还有点面粉和鸡蛋，然后就自己揉面，切成类似炒饼大小的饼块（如果嫌麻烦的话也可以直接买现成的）。
然后下锅煮熟过冷水，这是为了待会炒的时候不粘。
然后趁着这个时间也可以把配料都洗干净切好（我的鸡胸是提前煮好的，一次买的太多了），蔬菜我是有啥就放啥，没必要照着来，芹菜是为了多一些纤维

这一步就是下锅炒了，首先先把洋葱放进去干炒出香味（注意是不放油的哦，最好使用不粘锅）
然后把鸡胸放进去（如果是生的鸡胸炒的时间要延长一下）
接着把蔬菜和香菇木耳一起下锅，这个时候就特别香了（这一步时间要稍微长一些）
翻炒之后可以把饼块或者面条放进去，快速的翻炒一下，放进去酱油增增色（可以省略）
最后把盐和胡椒粉放进去，搅匀就可以出锅啦
最后的最后，如果觉得油脂摄入不够，可以在上面撒一些黑芝麻，大功告成