自制美味无油/低脂沙拉酱(搭配三文鱼芝麻菜樱桃番茄)
这本是一个沙拉的dressing,后来主厨选来搭配三文鱼芝麻菜小番茄。这道沙拉酱采用了脱脂牛奶和酸奶代替多油脂的沙拉酱,所以特别适合作为健身餐。
来自知乎http://www.zhihu.com/people/Emma1118
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用料
无糖酸奶 | 500ml |
脱脂牛奶 | 250ml |
Dijon mustard | 15ml |
白酒醋/红酒醋 | 30ml |
Worcestershire sauce | 30ml |
柠檬汁 | 30ml |
欧芹碎 | 22g |
蒜末 | 5g |
洋葱粉 | 15g |
芹菜籽(粉) | 2g |
白糖 | 20g |
盐 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
自制美味无油/低脂沙拉酱(搭配三文鱼芝麻菜樱桃番茄)的做法
将所有配方混合在一起,搅拌均匀即可。这款沙拉酱最适合搭配芝麻菜(Arugula)和小番茄,也可以加三文鱼。