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自制美味无油/低脂沙拉酱(搭配三文鱼芝麻菜樱桃番茄)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:56 阅读:7956
这本是一个沙拉的dressing,后来主厨选来搭配三文鱼芝麻菜小番茄。这道沙拉酱采用了脱脂牛奶和酸奶代替多油脂的沙拉酱,所以特别适合作为健身餐。


来自知乎http://www.zhihu.com/people/Emma1118

用料

无糖酸奶500ml
脱脂牛奶250ml
Dijon mustard15ml
白酒醋/红酒醋30ml
Worcestershire sauce30ml
柠檬汁30ml
欧芹碎22g
蒜末5g
洋葱粉15g
芹菜籽(粉)2g
白糖20g
适量
黑胡椒粉适量

自制美味无油/低脂沙拉酱(搭配三文鱼芝麻菜樱桃番茄)的做法

  1. 将所有配方混合在一起,搅拌均匀即可。这款沙拉酱最适合搭配芝麻菜(Arugula)和小番茄,也可以加三文鱼。