宝宝辅食奶酪紫菜厚蛋烧➕黑芝麻香菇青菜粥
今日份辅食谱子来啦 奶酪紫菜厚蛋烧➕黑芝麻香菇青菜粥 适合9个月以上的宝宝
用料
| 奶酪紫菜厚蛋烧 | |
| 奶酪 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米淀粉 | 5克 |
| 紫菜 | 1片 |
| 黑芝麻香菇青菜粥 | |
| 黑芝麻 | 6克 |
| 胚芽粥米 | 适量 |
| 生菜芯 | 1棵 |
| 香菇 | 2朵 |
宝宝辅食奶酪紫菜厚蛋烧➕黑芝麻香菇青菜粥的做法
食材准备如我上图
香菇 生菜焯水后剁碎 紫菜泡发后剁碎 奶酪切碎
将鸡蛋放入碗内 玉米淀粉加入适量清水搅拌成水淀粉 加入鸡蛋内
搅拌均匀
紫菜碎 奶酪碎加入蛋液内
搅拌均匀
不粘锅内刷一层紫苏油
倒入一半蛋液 摊成蛋饼
蛋液凝固后 将蛋饼卷起来
再倒入剩下的一半蛋液
凝固后卷成蛋卷 煎熟即可。切成适合宝宝的大小
胚芽粥米放入锅内熬开花 加入香菇碎
煮开后加入黑芝麻
煮5分钟加入生菜碎。煮开后出锅即可
安排
