芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】
夏日就要吃的清爽又开胃,芒果搭配椰子油烤制的鸡胸肉超级香!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
黑胡椒粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
椰子油 | 适量 |
料酒 | 适量 |
芒果(小) | 2个 |
生菜/芝麻菜等沙拉菜 | 适量 |
越南米纸卷皮 | 5张 |
甜辣酱 | 适量 |
温水 | 适量 |
芒果鸡胸肉米纸卷【北鼎烤箱食谱】的做法
北鼎烤箱上下烤模式190度预热
食材准备
鸡胸肉加入黑胡椒粉、盐、料酒和椰子油抓匀腌制20分钟
烤盘垫锡纸放上鸡胸肉(怕汁水流出洗烤盘麻烦可以将锡纸四周往上弯曲折叠一下)
放入烤箱190度烤15-20分钟(根据鸡胸肉厚薄调整)
烤好的鸡胸肉切细条
芒果也切细条
准备温热的水,米纸卷皮根据包装上写的浸泡相应时间取出(一般为8-12秒)
在下端放上适量芝麻菜和鸡胸肉、芒果条
卷起一圈,两端往里折叠
继续卷起
最好尽快吃哟~
搭配甜辣酱更好次