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高蛋白低脂-麦香佳沃三文鱼披萨

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:59 阅读:8010
三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素,还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿,维持钾钠平衡,还能提高人体免疫力。鲜香可口,含丰富DHA,最天然、最安全的补脑食材。满满的奶酪碎、香喷喷的三文鱼、低脂健康的杂粮麦片饼底,完美的诠释一款优质美食-麦香三文鱼披萨?!
对消费者来说,更加直观的感受是,以往吃三文鱼得去高端自助餐、五星级酒店、精品日料店,现在三文鱼可以随时买回家,任君发挥。三文鱼不再是特定场景下的高端限定食材,而是即买即走、想吃就吃的日常海鲜。在鱼龙混杂的三文鱼市场如何选择三文鱼品牌就至关重要,这次尝试了佳沃三文鱼排,也是因为佳沃食品是国内唯一一家覆盖三文鱼养殖、进口、加工销售的全产业链公司。让人放心实用购买,口感细腻,营养健康,值得拥有!

用料

佳沃三文鱼排1块
3克
黑胡椒1勺
柠檬10滴
芝士碎200克
洋葱少许
彩椒少许
蕃茄沙司3勺
披萨草适量
披萨饼底:
奇亚籽黑麦燕麦片100克
中筋面粉150克
鸡蛋1个
牛奶150克
黄油20克
酵母粉4克

高蛋白低脂-麦香佳沃三文鱼披萨的做法

  1. 准备好佳沃三文鱼排。

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  2. 洗净,用厨房用纸吸去水分。

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  3. 三文鱼切块,放入几滴柠檬汁、盐、黑胡椒粉,搅拌腌制10分钟。

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  4. 提前制作麦香面团,用奇亚籽、黑小麦、燕麦麦片与中筋面粉、鸡蛋、牛奶、酵母粉、黄油揉匀,发酵至两倍大,取出一块排气揉匀。

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  5. 擀成圆形,用叉子扎一下洞眼。静止发酵5分钟。

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  6. 准备些洋葱、彩椒丁。

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  7. 披萨饼底刷上一层番茄酱,撒上披萨草。

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  8. 放上一层厚厚的芝士碎。

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  9. 撒上一层蔬菜丁。

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  10. 放上三文鱼块。

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  11. 撒上一层芝士碎,撒上披萨草。提前预热烤箱,200度预热10分钟。将烤盘放入烤箱中。

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  12. 200度烤15分钟,出炉啦!

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  13. 麦香佳沃三文鱼披萨就上桌了!

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  14. 芝士奶香浓郁,味道好极了!

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