秋季养生川芎炖牛肉+玫瑰桃胶银耳羹
秋风瑟瑟,我们需要好好保养自己啦!养生最健康、最好的方式就是食补。一起来做道简单又美味的养生料理吧!川芎炖牛肉,川芎和牛肉一起煮具有温暖身体的功效,适合在秋冬季食用,煮的时候再加上黄酒或米酒,对于增进气血、缓解手脚冰凉是效果一流的,是一种非常好的食疗方法。
新入的东菱养生锅刚好用上了,清透玻璃锅真的颜值担当。造型清新,线条流畅,透过全透明锅身,可以实时看到汤汤水水在锅内的沸腾变化,赏乐于目,愉悦于心。一键旋转,炖煮双补,操作非常简单,清洗也很方便,玻璃的锅壁不易留味,不易沾油。厨房小白也好操作,一键旋转调节火力,省心又省力啦。这个养生锅还贴心配置了内胆炖盅,可拆卸,可以与煮锅自由组合。锅虽小但功能强大噢,适合小家庭使用呢!
新入的东菱养生锅刚好用上了,清透玻璃锅真的颜值担当。造型清新,线条流畅,透过全透明锅身,可以实时看到汤汤水水在锅内的沸腾变化,赏乐于目,愉悦于心。一键旋转,炖煮双补,操作非常简单,清洗也很方便,玻璃的锅壁不易留味,不易沾油。厨房小白也好操作,一键旋转调节火力,省心又省力啦。这个养生锅还贴心配置了内胆炖盅,可拆卸,可以与煮锅自由组合。锅虽小但功能强大噢,适合小家庭使用呢!
用料
东菱养生锅 | 1台 |
川芎炖牛肉 | |
半熟牛肉腱子肉 | 400克 |
大白菜 | 400克 |
川芎 | 5克 |
当归 | 5克 |
黄芪 | 5克 |
红枣 | 6颗 |
枸杞 | 20粒 |
生姜葱 | 适量 |
米酒 | 20克 |
盐 | 少许 |
玫瑰银耳桃胶羹 | |
银耳 | 小半朵 |
桃胶 | 4克 |
玫瑰 | 10朵 |
冰糖 | 适量 |
秋季养生川芎炖牛肉+玫瑰桃胶银耳羹的做法
准备好食材。
所有中药材洗净沥干,用热水浸泡10-20分钟以上。这样药味就不会过浓,不影响食材的味道。
牛肉建议买半成品的那种,不要买颜色发红的,红色可能添加了硝的成份。
将牛肉切成小块。如果是鲜牛肉,建议买牛腩部分,洗净切块后先加点生姜葱和料酒,焯水变色,捞出备用,然后同上操作。大白菜洗净,切块。
在玻璃锅中放入生姜葱,川芎,当归,黄芪。
放入大白菜,上面铺好牛肉块。
倒入米酒。
加入热水,水位比锅子上最低水位线稍高点就可以,大白菜会渗水的。再放入几颗红枣,盖好锅盖。先用快炖功能烧开水,再转慢炖功能。
慢炖60分钟就好啦!如果是生牛肉,就要延长时间了。
软烂的腱子肉超级好吃哦!东菱养生锅,同时配置了炖盅,就先试试美白养颜的玫瑰银耳桃胶吧!
桃胶用清水浸泡12小时以上,使其充分涨发,并挑出表面杂质。
银耳用清水浸泡至涨发,去除蒂部,撕碎备用。准备好冰糖和干玫瑰花瓣。
除玫瑰以外的食材,一起放炖盅。看,这个内胆炖盅可拆卸,与煮锅自由组合,有防烫设置,很适用哦!
先用快煮功能将水烧开,再转慢炖功能1.5小时。
开盖后放入干玫瑰花,再焖几分钟就可以啦。暖暖的阳光,一锅暖暖的川芎炖牛肉,再来一盅暖暖的玫瑰银耳桃胶……这个深秋不再冷!
小贴士
在孕期和经期不要吃。
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