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蔬菜炒面【宝宝辅食】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:06 阅读:7954
我们家吃面条还挺挑的,甜菜根面、雪藕面、荞麦面、藏血麦面......这些基本都试过。
特别是这个甜菜根面,它里面加了甜菜根粉、红曲米粉和红藜麦粉,在营养密度这一块,真没几个能比过它!

用料

油菜心20克
香菇2个
甜菜根面条2袋
鸡蛋1个
香肠1根
适量
酱油1勺
素蚝油1勺
松茸鲜适量

蔬菜炒面【宝宝辅食】的做法

  1. 香菇、油菜心焯水,捞出。你们想再多加点蔬菜,一块焯水就行了。

    蔬菜炒面【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 香菇、宝宝香肠切片,放到一边备用。

    蔬菜炒面【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 碗里打入鸡蛋,给它搅散。

    蔬菜炒面【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 这时候先烧水,将甜菜根面条放入沸水锅中煮软。

    *我用的是甜菜根面,不仅膳食纤维丰富,而且营养密度也挺高。这样的宽面造型,也能吸附更多的汤汁,吃起来不管是汤面、炒面它都很适合。

    蔬菜炒面【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 煮好的面条捞出,过凉水备用。

    蔬菜炒面【宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 不粘锅喷油,倒入蛋液翻炒成蛋碎盛出。蛋碎不用炒太久,炒到定型就行了。

    蔬菜炒面【宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 另外起锅喷油,加入宝宝香肠,翻炒到熟透。宝宝香肠,宝宝午餐肉我之前都给你们推荐过了,家里有哪种就用哪种。

    蔬菜炒面【宝宝辅食】的做法 步骤7
  8. 再往锅中倒入焯好的香菇,同样是翻炒均匀。

    蔬菜炒面【宝宝辅食】的做法 步骤8
  9. 炒到差不多就来调个味,1勺酱油、2勺素蚝油加上点松茸鲜,炒匀了。调味不用多,这个搭配就够了。

    蔬菜炒面【宝宝辅食】的做法 步骤9
  10. 最后加上面条、鸡蛋碎、油菜心,你们想加其他配菜的,也都可以加上去。

    蔬菜炒面【宝宝辅食】的做法 步骤10
  11. 最后将锅里的食材都翻炒到均匀,熟透盛出来就行了。

    蔬菜炒面【宝宝辅食】的做法 步骤11