枸杞有强身健体的功效大家都知道，它还有一个功效，有便秘的人可以常常喝，先生常年给婆婆买枸杞喝，早晚各20-30粒，当然平时是可以嚼碎吞服。先生目前生病喝水就好，枸杞子只能倒掉。

先生因为贫血（98/135），整个人精气神不行，所以一大早去买了一个鸽子，又翻出了几年前朋友送的东北野山参，准备来煲个汤，让没有寡淡的膳食多点油水。

先焯水去血沫捞出

来点牛肝菌，红枣没入镜，煲了三个小时的汤

中午给先生下了一小碗碎面，结果平时喜欢的筋道面条总也煮不软。面没敢吃，汤喝的干干净净。

小碗的汤是先生的，大碗肉是我的，我会长肥的，没有二宝家庭的就是这样，儿子上大学去了，没有帮吃肉的人在家，好在鸽子肉少，否则只能倒掉一半了，我的肠胃也不是很好，过了夜的肉汤平时我喝的少。

今天的汽水肉先生把肉也吃光光了。当然每口也咀嚼了很多下。今天的肉在制作时加水加盐抓揉，其中加了两次很少量的水，待肉完全吸收水分后加了1小勺生粉和1小勺香油，再蒸出来的汽水肉也嫩了很多。

白粥里加了猪肉粉（今天做的）

还加了一勺猪肝粉

小BB都可以吃的营养粥

早上去“钱大妈”把两条里脊肉全部买了，差不多花了97块钱，二师兄的价格还是没降啊，可是我的猪肉股票为什么在跌呢……

今天准备一小部分剁汽水肉，大部分来做猪肉粉。剔除筋膜，切片。

反复泡水

肉都快洗白了，水还是有点浑浊。

至少反复泡洗了20遍，水终于清了很多。

依然是煮，去血沫

煮熟后再淘洗干净沥干水份。时间紧没有完全沥干也没问题。

放进烤箱100度开烤15-20分钟，也是不断观察翻面，用手掰一掰。务必要烤干。

搅打过筛。

非常细的粉末了，先生尝了一口说没肉味了。我说肉都洗白了。

今天想给先生打果汁（猕猴桃?+苹果）结果先生说有点酸，不敢吃，好，我喝。