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灵芝石斛鲍鱼瘦肉汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:10 阅读:7949
需要吊吊仙气再熬夜加班~
灵芝可以提高免疫力,改善心脑血管功能,最适合熬夜加班,每天都害怕自己猝死的人了?加上石斛鲍鱼,一起养肝利胆,健脾养胃,缓解疲劳。
灵芝别放太多,太多会很苦的。(我很讨厌苦味和甘味,不过喜欢吃苦瓜的人估计觉得不苦,例如我妈)
喝汤吧,虽然有点苦味,不是那么好喝,总比以后吃药好点。

用料

灵芝适量
石斛40颗
鲍鱼4只
瘦肉200克
4片

灵芝石斛鲍鱼瘦肉汤的做法

  1. 今天热心摊主没帮我杀鲍鱼,我自己杀的,罪孽啊~
    鲍鱼刷干净点,依然把壳留着煲汤(鲍鱼壳是一种药材)

    灵芝石斛鲍鱼瘦肉汤的做法 步骤1
  2. 放矿泉水隔水炖2:20

    灵芝石斛鲍鱼瘦肉汤的做法 步骤2
  3. 喝汤喝汤~
    这是以前的图,这次还没煲好(上次放了红枣枸杞,这次没放,感觉放了盖住了石斛的味道)

    灵芝石斛鲍鱼瘦肉汤的做法 步骤3