养生早餐：花胶人参铁皮石斛灵芝汤
亚健康人的早餐
本人淤堵、湿热
调理一个月
据说：除了孕妇，其他人都可以吃
本人淤堵、湿热
调理一个月
据说：除了孕妇，其他人都可以吃
用料
| 灵芝粉 | 1克 |
| 铁皮石斛粉 | 3克 |
| 花胶 | 30克 |
| 人参粉 | 2勺 |
| 开水90度左右 | 280 |
养生早餐：花胶人参铁皮石斛灵芝汤的做法
90度左右水，280ml
提前泡发的花胶30克
先浸泡在热水里
➕铁皮石斛3克
+人参粉1克
➕人参粉，早晚都喝，就放2勺！单早餐吃就放3勺。
准备好是这样的。
破壁机30秒即可
出来是顺滑的！
期待养出健康好身体！