养生菌菇汤
平时不知道煲什么汤的时候，可以试试菌菇汤，营养价值高，菌菇类食物富含氨基酸、高蛋白，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，以及多种维生素，对增强身体全面素质十分有益。?️起到预防感冒和增强抵抗力、调节脾胃，补血益气等效果
用料
| 虫草花 | 16克 |
| 香菇 | 2朵 |
| 羊肚菌 | 5-6克 |
| 竹笙 | 2条 |
| 鹿茸菇 | 16克 |
| 姬松茸 | 16克 |
| 茶树菇 | 16克 |
| 红枣 | 4颗 |
| 枸杞 | 适量 |
| 鸡 | 半只 |
| 盐 | 适量 |
| 姜片 | 2片 |
养生菌菇汤的做法
飞过水的鸡放入炖盅（我用隔水炖）
再把所有的菌菇材料洗干净后一起放入炖盅，放姜片，加入热水炖煮90分钟
炖煮好了之后加入枸杞（枸杞最后放泡一下就可，炖太久枸杞燥热）
最后加入盐，搅拌均匀即可
菌菇汤汁鲜美，大人小孩都喜欢，炖一大锅全部喝完
??快来试试吧
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