凉拌麻辣龙须菜,无修图,极其快手,营养丰富
孩爸兴高采烈的说买了海裙菜,然鹅……他买的是龙须菜(海菜)?,既来之则食之,龙须菜不含脂肪,解油腻助消化,富含丰富的蛋白质,钙,铁,非常适合晚餐,多吃也没负担。
用料
龙须菜 | 一小袋 |
黄瓜 | 一根 |
酱油 | 两勺 |
白米醋 | 一勺 |
大蒜 | 三瓣 |
盐 | 一点点 |
白糖 | 一点点 |
花椒油 | 少许 |
香油 | 少许 |
辣椒油 | 少许 |
凉拌麻辣龙须菜,无修图,极其快手,营养丰富的做法
黄瓜洗净切丝备用。
加了黄瓜口感清爽,也可以不加。
1.龙须菜买的是盐渍的,需要反复冲洗掉海盐,然后清水浸泡半小时以上。
2.烧水,水开下洗干净的龙须菜焯水一分钟。焯熟。
3.焯好后捞出过凉水。
4.龙须菜有点长,切两刀,备用。1.调拌料:酱油:白醋=2:1,蒜泥,少糖,少盐,香油,花椒油,辣椒油,爱吃鸡精也可以加。
2.花椒油和辣椒油依据个人口味加,想要麻辣口感可以多放点。切好的黄瓜丝和焯好的龙须菜加拌料,抓拌均匀就好啦。
无修图可能不够靓丽,家常菜嘛,真实好吃接地气就好啦。
最好不要加香菜,龙须菜属于海产,和香菜味儿不搭?
小贴士
盐渍龙须菜一定要多冲洗,清水多泡泡。
- 上一条: 凉拌南瓜藤(龙须菜)
- 下一条: 蒜香爆炒龙须菜