菜谱

位置：首页 > 水产 > 藻类

营养美味的豌豆苗（龙须菜）

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:13 • 阅读：7964
豌豆苗（龙须菜），快到碗里来，营养丰富，维生素含量多，护肝，明目，降压，清肠…………太多了

用料

龙须菜500克
蚝油1勺
盐适量
蒜末5瓣
泰椒2个

营养美味的豌豆苗（龙须菜）的做法

  1. 龙须菜洗净，掐去老根，放盐入水里一分钟，准备蒜末，泰椒切碎

    营养美味的豌豆苗（龙须菜）的做法 步骤1

  2. 锅里放油，油热放一半蒜末红辣椒，放洗好的龙须菜

    营养美味的豌豆苗（龙须菜）的做法 步骤2

  3. 炒一分钟左右，放一勺蚝油，翻炒，再放入剩下一半蒜末红辣椒

    营养美味的豌豆苗（龙须菜）的做法 步骤3

  4. 翻炒两下均匀就可出锅了

    营养美味的豌豆苗（龙须菜）的做法 步骤4
相关新闻