五谷类
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wagas同款泡菜三文鱼能量碗
红米糙米椰浆饭、牛油果、泡菜、毛豆、豌豆苗、裙带菜、小番茄、三文鱼
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杂粮饭
糙米400、燕麦400、黑米400
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粘豆包,不正宗但是好做好吃哦
红豆、花生豆、莲子、黑米或紫米、燕麦米或糙米、红枣碎、葡萄干、栗子仁、玫瑰花酱、糯米粉
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纯素美食|自制番茄酱
大番茄、黄冰糖、有机糙米醋(不含酒精)
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脆皮粽子
糙米粽子、鸡蛋、玉米淀粉、面包糠、沙拉酱
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低脂低卡❗️韩式拌饭|减脂期也可以大口吃~
酱料:、糙米、牛肉、生姜、大蒜、料酒、葱、西红柿、洋葱、自己喜欢的蔬菜、鸡蛋、白芝麻
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我的早餐热饮
黄豆、红枣、红皮花生、五谷糙米
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6款养生豆浆‼️内外调养
黑豆,黑米,黑芝麻、绿豆,糙米,黄豆,枸杞,大枣、银耳,百合,花生,红枣
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完美复刻❤️软糯粘豆包❤️超详细制作步骤
绿豆、麦仁、红小豆、红豇豆、红腰豆、三色糙米、圆白糯米、血糯米、红枣、红糖、白糖、糯米粉
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万能凉调汁,承包你整个夏天的好胃口‼️凉调豆皮
豆皮、菜心、生姜末、大蒜末、香葱碎、辣椒碎、白芝麻、禾然有机特级初榨橄榄、禾然有机蚝油、禾然有机糙米醋、禾然有机酱油、细砂糖
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牛肉炖时蔬
牛肉、豌豆、金针菇、泡发黑木耳、禾然有机糙米醋、六月鲜8克轻盐特级原汁酱油
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纯素美食|毛豆红糖糯米团
毛豆、糯米/糙糯米(不是糙米)、白糖(可选)、红糖、纱布
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暖胃鸡肉淡菜糙米粥
鸡腿(带骨)、淡菜、姜/白胡椒面、黑胡椒、酱油、嫩肉粉、米/玄米
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纯素美食|青椒土豆丝
大土豆、大青椒、有机糙米醋(无酒精白醋)、海盐、花椒油
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红豆糙米饭
红豆、粳米、糯米、糙米、水