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【小食医】养心祛湿的{赤豆粥}(附红芸豆酥烂的方法)
红芸豆(红腰豆)、黑糖、水
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蔬菜炖红腰豆(纯素健康减肥食谱)
中等大小胡萝卜,切成小半月形、中等大小洋葱,切碎、红灯笼椒,切碎、番茄,切丁、煮熟的/罐装红腰豆、蔬菜高汤、水、干牛至碎、橄榄油、大蒜、孜然粉、烟熏辣椒粉(很香但不怎么辣)、辣椒粉、月桂叶、盐、黑胡椒、鲜欧芹,切碎
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红豆糖水
红豆、红腰豆、莲子、百合、陈皮、片糖
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椒盐红腰豆
罐头红腰豆、鸡蛋、椒盐、盐、鸡粉、绍酒、麻油、红辣椒、葱、干生粉
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印度家常菜|红腰豆咖喱 (Rajma)【素】
红腰豆罐头(无盐)、西红柿(打成泥/罐头)、红洋葱(切碎)、姜蒜泥(1:1) 、—————————、澄清黄油 、孜然、黑豆蔻/草果、丁香、香叶、肉桂、—————————、姜黄粉、芫荽籽粉 Coriander powder、克什米尔辣椒粉、孜然粉、印度芒果粉 Amchur/Amchoor、混合香料玛莎拉粉Garam masala、盐、水、—————————、葫芦巴叶/Kasuri methi、香菜叶子(切碎)
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茄汁焗红腰豆
酱料、番茄、洋葱、彩椒、西芹、蒜、罗勒、盐、甜椒粉、红腰豆
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科布沙拉 Cobb Salad (考伯沙拉)
牧场色拉酱ranch dressing、莴苣/生菜、红腰豆、玉米、煎鸡胸、水煮蛋、西红柿、芝士、培根
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海参红腰豆煲
红腰豆、海参、香菇、虾米
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薄荷酥红腰豆
薄荷/香花菜、红腰豆、盐A、能量水/饮用水、淀粉、油、椒盐、盐B
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高压锅大黄米红腰豆枣粽子
大黄米、赤小豆、红腰豆、灰枣、芦苇叶、马莲
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红腰豆拌饭
植物油、洋葱、彩椒、大蒜、番茄膏(tomato paste)、蒸谷米(converted rice)、孜然粉、犹太盐、红腰豆罐头
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八宝粥
红豆、绿豆、赤小豆、红皮花生、薏米、燕麦米、黑米、黑豆、红腰豆、黄小米
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鲍鱼鲍汁扣红腰豆‼️好吃到舔盆了
西兰花
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蜜红豆
红腰豆/红豆、黄冰糖/糖、水
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日式凉拌绢豆腐牛油果番茄红腰豆柴鱼片海苔沙拉(ref.萧潇)
绢豆腐、小番茄、红腰豆、牛油果、柴鱼片、海苔、熟白芝麻、芝麻酱、刺身酱油、小葱