扁桃仁粉、黄油、洋车前子壳粉、鹌鹑蛋、赤藓糖醇、盐、香草精、鸡蛋液、杏仁

西兰花、洋葱、口蘑、荷兰豆、白菜、胡萝卜、卷心菜、鸡腿肉、黄油、贝塔/普通面粉、粉盐、黑胡椒、白胡椒粉、香叶

去皮前胛肉、植物油、生姜、盐、生抽酱油、料酒、蚝油、红薯粉、黑胡椒粉、豆瓣酱、花椒粒、小土鸡蛋

杂粮主食、肉鱼蛋奶、各种低碳蔬菜

家常菜，一人量

鸡蛋、鸡胸肉、菜花

杂粮饭、煮玉米、煮红薯、鸡蛋、牛肉、意大利面、各类蔬菜

味达美臻品蚝油、味达美初榨原酿生抽、新鲜基围虾、净新鲜甜豆、红萝卜粒、甜玉米（玉米罐头）、鸡蛋、植物油、食盐、干淀粉、面粉、白醋、芝麻油、葱、生姜

西芹、虾仁、胡萝卜、油、盐、淀粉、黄酒、香油

红豆牛奶西米露

全麦粉、香蕉、鸡蛋、牛奶、泡打粉、可可粉、杏仁片（可加可不加）、耐烘烤巧克力豆（可加可不加）

鸡蛋、玉米油、黑米粉、纯牛奶、零卡糖、柠檬汁

南瓜籽、向日葵籽、芝麻、亚麻籽