紫甘蓝、香蕉、苹果、酸奶

第一种做法的材料：、鸡蛋(生)、黄瓜、美式火腿片、沙拉酱、吐司、第二种做法的材料：、黄瓜、金枪鱼罐头、美式火腿片、吐司、沙拉酱、第三种做法的材料：、鸡蛋(熟)、吐司、沙拉酱、黄瓜、火腿肠、第四种做法材料:、鸡蛋、黄瓜、海苔肉松、紫甘蓝、玉米粒

紫甘蓝、西生菜、鸡蛋、橙子、牛油果、甜椒、吐司面包、蓝莓、树莓

红薯、牛奶、南瓜、鸡蛋、蚝油

西兰花、黄瓜、生菜、紫甘蓝、番茄

紫甘蓝、草菇、牛油、芝士

全麦吐司、秋葵、鸡蛋、低脂火腿片、紫甘蓝、胡萝卜丝、生菜

紫甘蓝、全麦粉、鸡蛋、牛奶、盐、各种干料（孜然椒盐）、葱末蒜末

肉、盐、生抽、粉干、娃娃菜

生菜、鸡蛋、火腿、番茄、黄瓜、藜麦饭

生菜、鸡蛋、土豆、午餐肉、黄瓜、欧芹碎

鸡蛋、西生菜、粗粮面包、水果、咖啡或牛奶、黑胡椒海盐

鸡蛋、火腿、沙拉酱、肉松、泡菜、生菜、芝士、番茄、黄瓜

鸡蛋、高筋面粉、全麦面粉、全麦麸皮、水、糖、盐、酵母、橄榄油、黑芝麻、内馅儿部分、金枪鱼罐头 、煮熟鸡蛋、牛油果、美式火腿、台肠、番茄，生菜，黄瓜、番茄酱、蛋黄酱、黑胡椒粉

鸡蛋、普通面粉、水、火腿、生菜、芝麻、酱、葱花