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营养早餐
大米、清水、猪肉丝、盐
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山药鸡胸肉(瘦肉)饼蒸蛋汤(有手就能做系列!不加一滴油健脾养胃减脂润肠不长胖超健康快手早餐)
、鸡蛋、鸡胸肉(任何瘦肉)、山药、研磨黑胡椒、生抽、食用盐、料酒(也可以不放)、饮用水、胡椒粉、虾仁、青豆、玉米粒、葱姜蒜粉(或者葱姜蒜末)、葱花
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排名第一 冬日暖胃 吃不腻的早餐瘦肉粉
瘦肉/牛肉、猪肝、菜心苗/娃娃菜/银丝王/其他你喜欢的绿叶蔬菜、生姜、葱
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早餐系列——瘦肉胡萝卜莲藕饺
猪肉馅儿、胡萝卜、莲藕、香油、生抽、玉米淀粉、盐、蚝油
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香菇廋肉粥(早餐)
香菇、廋肉、大蒜、芹菜、葱、胡椒粉、大米
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皮蛋瘦肉粥(早餐店做法)
大米、水、皮蛋、瘦肉、生姜、玉米淀粉、食用油、香菜、白胡椒粉、生抽
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早餐:小美香菇瘦肉粥
干香菇、洋葱
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美味早餐「皮蛋瘦肉粥」
皮蛋、瘦肉、小葱、盐、大米
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杂霸(猪肝沿)粥-早餐营养粥
大米1、清水7碗、、、、、虾米一小把、、
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【黄骨鱼鲜虾粥】早餐打卡
白米粥、黄骨鱼、虾、姜片、猪肝、瘦肉、葱花
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闽南人家的猪肝面线-营养早餐
猪肝、闽南面线原味-细而长款不是卷的面线、瘦肉-最好是前腿肉-比较嫩的那部分 2、有条件的可以再加一条小肠、野生茶油两汤勺-没有的用普通油也行、盐巴:、鸡精:家里有宝宝小于3周岁的建议不放、生姜、芹菜、干葱头
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一碗快手早餐酸豆角湖南米粉
酸豆角、肉末、青、红椒、盐、生抽、干米粉(3人份)、葱、大蒜、鸡蛋
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低脂健康早餐|鸡蛋牛油果酱法棍
牛油果、盐、黑胡椒、鸡蛋
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超简单快手早餐“荷兰松饼”
鸡蛋、黄油、面粉、牛奶、糖、装饰水果、酸奶、果酱或奶油
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简单粗暴版早餐——蓝莓果酱三明治
鸡蛋、全麦面包、自制蓝莓酱