糙米、大米、红薯、红枣、花生米

鸡胸肉、南瓜、洋葱、香菇、盐、生抽、蒜、燕麦米（糙米）、燕麦片、橄榄油、牛奶

糙米、蔬菜

糙米（熟重）、豌豆、香菇、胡萝卜、酱牛肉、冬笋

糙米、红米、黑米、清水

肉松、海苔、芝士片、沙拉酱、糯米、红糙米、火腿肠

糙米和藜麦、牛肉、美国杂菜、鸡蛋、盐、椰子油、牛头牌红葱酱、蒜，葱

小米、黑米、糙米、大米、赤小豆、红薯

七色糙米、玉米茬子、水（泡米）、水+米（蒸饭）

糙米、薏仁、绿豆、橄榄油、做饭用水

食材如下

三色糙米、清水

盐、生抽、大米、糙米、胡萝卜、莴笋、香菇、玉米粒、洋葱、培根

糙米、苦荞米、紫糯米、生菜、甜菜根、胡萝卜、紫甘蓝、蒸土豆、蒸红薯、糙米醋、咖喱粉、素耗油、海苔

大米面包粉、糙米黑米粉、干酵母、盐、水、黄油、核桃、蔓越莓干