牛肉豌豆糙米饭—减脂主食
如果你蒸的糙米饭刚好剩下了，家里又刚好有一块酱牛肉，那么搭配上豌豆胡萝卜和香菇，这将是一道蛋白质和膳食纤维都很丰富的减脂主食，再搭配一道蔬菜，美美的一顿减脂餐就完成啦！
用料
| 糙米（熟重） | 150克 |
| 豌豆 | 100g克 |
| 香菇 | 5朵 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 酱牛肉 | 100g |
| 冬笋 | 100克 |
牛肉豌豆糙米饭—减脂主食的做法
所有的原料切丁
2个硬币大小的橄榄油，油热后倒入所有蔬菜，翻炒；
快熟后加入糙米饭翻炒2分钟，倒入适量生抽，适量盐；
只吃炒饭的话蔬菜会比较少，可以再搭配个蔬菜汤，或单独炒个青菜！
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