土豆、红腰豆、鹰嘴豆、西生菜、鸡腿肉、京葱、芜荽、葱

糯米、糙米、红枣、水、燕麦米、大米

马铃薯、苹果、昆布、水、盐、胡椒粉、香菜粒、昆布糙米饭、有机珍珠糙米、水、昆布、有机米糠油、芝麻

食材：糙米、食材：糯米、食材：黄瓜、食材：香菇核桃若干、食材：油，盐，黑胡椒

红小豆、赤小豆、三色糙米、燕麦米、白芸豆、去核红枣、清水

糙米、黑米、紫米、水

糙米、燕麦、龙利鱼柳、淀粉、生抽、生姜

嫩豆腐、胡萝卜、干香菇、燕麦片、糙米饭、酱油、菜籽油、盐、饺子皮

糙米、白虾、干贝、鱼露、香油、香菜、青菜

高粉（山茶花）、盐、椰子花糖、干酵母、奶粉、全蛋液、水、黄油、红米+黑米+糙米

糙米、清水

剩糙米饭（中粒糙米）、剩的熟鸡胸肉、芥蓝、鲜口蘑或鲜香菇（千万不要省略）、橄榄油或香油、酱油、黑胡椒粉和海盐

三色糙米、胡萝卜、西葫芦、豆芽、香菇、午餐肉、鸡蛋、韩式辣酱、生抽、蜂蜜、白芝麻、香油、雪碧

三文鱼、三色糙米、藜麦、牛奶、淡奶油、鸡蛋、杏鲍菇、培根、玉米粒、橄榄油、黑胡椒、盐

糙米饭、烟熏三文鱼、蘑菇、莳萝或茴香、清酒或白葡萄酒、黑胡椒