山药、紫甘蓝、胡萝卜、浓缩橙汁、白砂糖、水

紫甘蓝、鸡蛋、米饭、椒盐、葱、蒜、火腿

紫甘蓝、柠檬、糖、水、水

紫甘蓝、盐、油醋汁

鸡肉、西兰花、香菇、紫甘蓝、胡萝卜、米、儿童可食用油、水

鸡胸肉、火腿、紫甘蓝、西红柿、生菜、沙拉酱

切片面包、鸡蛋、芝麻（可不加）、生菜、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、苦菊（可以不加）、蛋黄色拉酱（色拉酱也可）、里脊肉（2个三明治）、肉馅儿调料：、白糖、生抽、蚝油、蘑菇、山药、洋葱、料酒、葱姜水（可以不加）、油、蕃茄酱、芝士片

紫甘蓝、鸡胸肉、干木耳、尖椒、橄榄油、生抽、山西陈醋、白芝麻、大蒜、白糖、盐、红干辣椒、花椒、香油、鸡精

紫甘蓝、洋葱、苹果、黄油、白葡萄酒、苹果醋、水、盐及黑胡椒、红糖

同上

紫甘蓝

土豆、青椒、紫甘蓝、盐、花椒、醋、植物油、干辣椒、鸡精、蒜片

豆沙馅、食用小麦淀粉、红薯淀粉、紫甘蓝、白醋、水

紫甘蓝

黄瓜1、紫甘蓝2、盐 少许、白糖 少许、醋 少许、生抽 少许、芝麻 少许、食用油5ml、胡椒粉 少许