豆腐菌菇汤
前两天在超市看到有秀珍菇卖,想起来自己好久没吃蘑菇了,最近大鱼大肉吃多了,适当地来点清淡饮食,更有利于身体健康。
秀珍菇其实是未成熟的凤尾菇,在90年代台湾等地发现,如果将凤尾菇的采收时间适当提前,这时候的凤尾菇风味异常鲜美,余味无穷,所以就有了现在的秀珍菇。
秀珍菇其实是未成熟的凤尾菇,在90年代台湾等地发现,如果将凤尾菇的采收时间适当提前,这时候的凤尾菇风味异常鲜美,余味无穷,所以就有了现在的秀珍菇。
用料
秀珍菇 | 150g |
豆腐 | 250g |
肉丸 | 4个 |
生姜 | 1块 |
食用盐 | 适量 |
植物油 | 适量 |
豆腐菌菇汤的做法
将秀珍菇清洗干净,撕成小朵。
豆腐和肉丸切成小块;生姜拍扁。
锅中放入清水,倒入适量植物油,然后将豆腐和肉丸放入锅中,中火煮开。
水开后将秀珍菇放入锅中煮10分钟,即可出锅。
这道汤热量很低,老少皆宜,而且菌菇鲜美、豆腐嫩滑、肉丸弹牙,口感丰富令人回味无穷。制作过程简单,只需要将食材切好后一次下锅煮就可以,快动手试试吧!
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