照烧巴沙鱼
使用自製简易照烧酱调味~
煮好的巴沙鱼虽然入味但不致过重,
反倒菰菰吸收了酱汁的精华,超下饭!
(2人份,1人份约180大卡)
https://www.fooding.com.tw/recipe-shares.php?cookid=113915
煮好的巴沙鱼虽然入味但不致过重,
反倒菰菰吸收了酱汁的精华,超下饭!
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用料
巴沙鱼排 | 2片 |
秀珍菇(袖珍菇) | 100g |
酱油/味醂/水 | 各2大匙 |
照烧巴沙鱼的做法
秀珍菇洗淨后用手撕成小条,放入锅中炒至出
加入所有调味料翻炒一下,盖上锅盖以小火煮滚
将秀珍菇稍微拨到旁边,中间放入退冰的巴沙鱼排
盖上锅盖,以小火闷煮到鱼肉表面泛白后翻面
续煮约5分钟至鱼排两面皆熟透入味即可~
小贴士
1.秀珍菇可依个人喜好换成其他菇类,鸿喜菰、白菰都不错~
2.巴沙鱼排可换成鲷鱼或鲭鱼,其他鱼类未试过,请自行斟酌
3.味醂本身带甜味,所以调味料不用再加糖
2.巴沙鱼排可换成鲷鱼或鲭鱼,其他鱼类未试过,请自行斟酌
3.味醂本身带甜味,所以调味料不用再加糖