蒜香口蘑炒鸡胸肉【多力压榨玉米油】
食用油,咖啡家用的最多的是多力压榨玉米油,清淡不油腻,含有丰富的维生素E,抗氧化防衰老,还原食材的本味。大品牌用着放心。
用料
多力压榨玉米油 | 15克 |
鸡胸肉 | 300克 |
口蘑 | 220克 |
小葱 | 2根 |
蒜 | 16瓣 |
红葱头 | 2个 |
料酒 | 1汤匙 |
酱油 | 2汤匙 |
蚝油 | 1汤匙 |
盐 | 3克 |
胡椒粉 | 5克 |
淀粉 | 10克 |
熟白芝麻 | 10克 |
蒜香口蘑炒鸡胸肉【多力压榨玉米油】的做法
食材集合
鸡胸肉清晰干净,厨房纸巾吸干水分。
将鸡胸肉切成粒。
配料:口蘑一分四;红葱头切片;小葱切葱花。
腌制鸡胸肉:料酒1汤匙,酱油2汤匙,蚝油1汤匙,胡椒粉5克,盐3克,淀粉10克。
将红葱头放入,抓拌均匀,腌制20分钟。
这就是我炒菜用的油:多力压榨玉米油。清淡不油腻,含有丰富的维生素E,老少皆宜。炒锅倒入多力玉米油,放入蒜仔。
小火将蒜仔炒至微黄。
倒入鸡胸肉(红葱片扔掉)。
大火翻炒5分钟。
倒入口蘑翻炒3分钟。
撒上熟白芝麻。
撒上小葱。美味完成。
超级营养的快手菜,美味下饭。
小贴士
1、鸡胸肉在腌制前必须吸干水分。
2、蒜仔必须小火煎,大火容易煎糊。
3、鸡肉取材不限,用鸡腿肉也可以,去骨切大粒,其他步骤相同。
2、蒜仔必须小火煎,大火容易煎糊。
3、鸡肉取材不限,用鸡腿肉也可以,去骨切大粒,其他步骤相同。