首先准备好所有配料

牛奶倒入容器内，微波炉加热1分钟（加速烹饪的小窍门）

微波时准备好鱼柳切片

胡椒、盐、料酒稍微捏一下

咖喱、柠檬、面粉倒入热好的牛奶中搅拌均匀

拌好的咖喱酱料铺在容易底层，然后均匀铺上鱼柳片

随后铺上蒸熟捣烂的南瓜泥，无需调味。

先入烤箱，低温150度烤15分钟。

与此同时制作派顶，原料为燕麦，少量全麦粉和少量植物油。做法可参见我的苹果派/happy鸡肉派食谱。

将派皮铺在已经烤制过15分钟的馅料上，继续170度烤50分钟左右。派会滴汁下来，所以可以预先在底层铺上锡纸/油纸，方面清理。