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煎鱼/煎黄花鱼/漂亮不掉皮/铁锅煎鱼不粘锅

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:21 阅读:7931
很喜欢黄花鱼独特的香味,黄花鱼骨头相对少一些,孩子也比较喜欢
想鱼煎的漂亮吗?
分享多年的经验?非常简单
1,鱼需要抹幼盐
2,热锅热油后再下鱼
3,只翻一次身,鱼煎金黄后放凉了再翻
?此方法也适用煎其他鱼

用料

黄花鱼2条
少许
适量
适量
适量(可不加)
酱油适量(鱼上碟后淋上)

煎鱼/煎黄花鱼/漂亮不掉皮/铁锅煎鱼不粘锅的做法

  1. 只翻身一次,鱼煎至金黄色(看下面详细步骤),待锅凉了再翻,整条鱼完好不粘锅也不掉皮

    煎鱼/煎黄花鱼/漂亮不掉皮/铁锅煎鱼不粘锅的做法 步骤1
  2. 去掉鱼鳞鱼腮和内脏,清洗干净,沥水后整体抹幼盐,用厨房纸吸干水份,想鱼皮脆一些,适当抹生粉(我这一次并没有加生粉)

    煎鱼/煎黄花鱼/漂亮不掉皮/铁锅煎鱼不粘锅的做法 步骤2
  3. 热锅热油后转小火

    煎鱼/煎黄花鱼/漂亮不掉皮/铁锅煎鱼不粘锅的做法 步骤3
  4. 拎着鱼头鱼尾慢慢放,纸吸干水份是不溅油的(如果没有吸干水份,人就站远一点吧?)转中小火慢煎,加拍扁的姜块

    煎鱼/煎黄花鱼/漂亮不掉皮/铁锅煎鱼不粘锅的做法 步骤4
  5. 鱼下锅之后就不要翻也不动,先煎鱼尾

    煎鱼/煎黄花鱼/漂亮不掉皮/铁锅煎鱼不粘锅的做法 步骤5
  6. 靠转动锅来让鱼受热均匀,煎鱼头

    煎鱼/煎黄花鱼/漂亮不掉皮/铁锅煎鱼不粘锅的做法 步骤6
  7. 煎至看到鱼翅部分带点金黄就停火了(注意看火侯和转动锅,不要煎焦了??)

    煎鱼/煎黄花鱼/漂亮不掉皮/铁锅煎鱼不粘锅的做法 步骤7
  8. 待凉锅了再翻身(约10分钟后,此时可以弄点别的菜或其他事情),给鱼翻身了,开火继续煎另一面,全程中小火,同样方法转动锅慢慢煎,最后撒些葱花,盖一下盖子马上打开再上碟

    煎鱼/煎黄花鱼/漂亮不掉皮/铁锅煎鱼不粘锅的做法 步骤8
  9. 上碟,注意开始抹了盐,酱油就不要多放,盐的多少和放酱油的量直接关系,别过咸了
    刚好没有葱所以没加,喜欢辣的在差不多好的时候加小米椒,口味自行调整

    煎鱼/煎黄花鱼/漂亮不掉皮/铁锅煎鱼不粘锅的做法 步骤9

小贴士

想鱼皮脆一些,抹盐吸干水份,可以抹点生粉再下锅煎
煎炸的食物比较香口好吃,但也容易上火,偶尔过一下瘾就好了,不建议天天吃
天气热多喝温水或凉茶,多吃水果与蔬菜