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简易酥油饼干 | 桥本可用 | Paleo饮食AIP饮食

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:24 阅读:7915
桥本宝宝忌口期不能吃奶制品,但是酥油中已经不含蛋白质,忌口期也可以适量吃,味道浓香,完美代替黄油。

用料

无麸面粉/杏仁粉60克
鸡蛋1个
木糖醇40克
*草饲酥油40克

简易酥油饼干 | 桥本可用 | Paleo饮食AIP饮食的做法

  1. 鸡蛋打散,酥油室温软化,二者混合用蛋抽打均匀。分两次加入代糖搅拌均匀,最后加入无麸面粉/杏仁粉。

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  2. 烤箱150度预热。有硅胶模具的话可以把糊糊放入模具。技巧如下图:

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  3. 用蛋抽粘上糊糊然后把蛋抽顶端轻轻抵在模具小坑里,然后旋转,把糊糊均匀铺在小坑里。

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  4. 放满如图。

    简易酥油饼干 | 桥本可用 | Paleo饮食AIP饮食的做法 步骤4
  5. 如果没有模具,可以在烤盘上铺油纸,用同样技巧给糊糊定形。

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  6. *入烤箱。热风循环模式150度30分钟。

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  7. 出炉啦,好香!这次糊糊比较稀,所以出来表面没有纹路。

    简易酥油饼干 | 桥本可用 | Paleo饮食AIP饮食的做法 步骤7
  8. 放凉后脱模。

    简易酥油饼干 | 桥本可用 | Paleo饮食AIP饮食的做法 步骤8

小贴士

*大部分无麸面粉含木薯粉,所以可能成品会软,不脆;用杏仁粉质地应该更接近普通饼干。
*我的烤箱是惠而浦WTO-CS341T蒸烤箱,供参考。