零厨艺在家用电饭煲卤琵琶鸡腿
周末在家用电饭煲给自己加个鸡腿~超级简单,厨房小白看一遍就会,而且对减肥的姐妹很友好,吃鸡肉等白肉,高蛋白,饱腹感强,还能加快代谢哦
用料
鸡腿 | 3只 |
葱 | 1根 |
姜 | 1块 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 2勺 |
黑胡椒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
零厨艺在家用电饭煲卤琵琶鸡腿的做法
我是超市直接买的琵琶鸡腿,三只10块左右,买回来还没解冻,用清水冲洗五遍,把脏东西先冲洗干净
清洗鸡腿的朋友可以烧一壶开水,把鸡腿放在电饭煲里,开水倒进去泡十来分钟,把一些油脂和脏东西去掉
为了入味,可以在鸡腿表面用刀划两三刀,这样煮出来里面才不会有血水,也比较容易熟,味道更好
在电饭煲里倒入各种调料,耗油一勺,料酒两勺,生抽一勺,老抽一勺,胡椒粉一勺,这些调料大家可以根据自己的口味调整,可增可减,看自己的喜好了,我是没有放盐,这样就已经很入味,配米饭刚刚好。我直接在电饭煲里面调料和腌制,这样就可以只洗一个厨具,哈哈,懒人福音
调料都倒入之后,给鸡腿按摩按摩,让鸡腿里里外外都均匀地抹上酱汁,多的酱汁也不要浪费,都放在电饭煲里面,然后放入葱姜,腌制一个小时以上,时间越长越好,越好吃入味,我是中午的时候开始腌制,晚上的时候才开始煮,腌制好鸡腿,电饭煲点煮饭按键,煮30分钟
三十分钟到啦~用筷子戳一下试一下熟透了没有,熟了撒上葱花就可以出锅了
色香味俱全,超级好吃,皮也很Q,富有胶原蛋白,粘粘的跟猪脚一样,好吃到舔手指,吮指鸡腿无疑了~如果减肥的朋友也可以把鸡腿的皮去掉
不减肥的话,可以在电饭煲里面放个蒸笼,这样下面就卤鸡腿,上面蒸米饭,一锅出,同时拥有鸡腿和米饭
学会做这个鸡腿后,就开始期待周末了,一人食也可以很有幸福感,喜欢加鸡腿的有空可以学起来,零基础小白也可以哦
小贴士
强烈建议在鸡腿上划几刀,或者用叉子牙签在鸡腿上多戳几个洞,会比较入味
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