低碳水生酮麻薯(糯叽叽,无糯米粉)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:32 阅读:7931
我超级爱糯米这类食物,软q弹牙,吼吼吃,但是糯米这货啊,它不是低碳水食物。。。。只能找东西替代了,没想到还蛮好吃的,真的糯叽叽。爱爱爱

用料

洋车前壳粉10g
椰子面粉10g
清水or牛奶这个适量
赤藓糖醇10g
蘸料
熟芝麻粉+熟亚麻籽粉+赤藓糖醇

低碳水生酮麻薯(糯叽叽,无糯米粉)的做法

  1. 粉和糖放一起先搅拌均匀

    低碳水生酮麻薯(糯叽叽,无糯米粉)的做法 步骤1
  2. 分次加入水,水一边加一边搅拌,这2种粉吸水量可大了。少量多次加,量不一定,反正200g以上是肯定需要的。所以我就没有给出水量。大概搅拌成这样的状态就可以了。稀一点干一点影响不太大。不用太纠结

    低碳水生酮麻薯(糯叽叽,无糯米粉)的做法 步骤2
  3. 放入蒸锅内,水开十分钟就好了,不用盖保鲜膜直接蒸。

    低碳水生酮麻薯(糯叽叽,无糯米粉)的做法 步骤3
  4. 准备好你想沾的粉料

    低碳水生酮麻薯(糯叽叽,无糯米粉)的做法 步骤4
  5. 成热吃的话流动性很好,像那个牛奶麻薯哦。稍微放凉一点就会干一点,用剪刀剪成小块块沾上芝麻这些可香了

    低碳水生酮麻薯(糯叽叽,无糯米粉)的做法 步骤5
  6. 好吃!!

    低碳水生酮麻薯(糯叽叽,无糯米粉)的做法 步骤6

小贴士

没有淀粉不用考虑老化问题,我放了2天在冰箱里还是一样的q弹~~~好吃!!我喜欢,完美替代淀粉麻薯,哈哈哈哈哈