原饮料展示，我这是需要煮的燕麦片，
用泡水即食的也可以。
鸡蛋打散，和牛奶混合均匀，加适量盐。
牛奶可以用水替换，液体的用量和鸡蛋液差不多就行，不用太精准。

杯子里先铺一层燕麦垫底，
再放入洗干净切小片的口蘑，
口蘑是生的因为加热后很容易熟，
再倒入牛奶鸡蛋液到最多八成满，
加热过程中会膨胀长高的哦。

我是分了好几层慢慢铺入食材，
也可以一次性放入食材后搅拌均匀一点。

液体多的地方再补一点燕麦去负责吸水。

我是麻辣狂热爱好者所以要放辣椒粉呀！
直接放这种混合料包就好，里面已经有搭配好的辣椒粉孜然粉花椒粉什么的。

按喜好适量加入。

然后就可以把小杯子放入微波炉，
我这刚刚好放五杯。
如果是比较大的盘子和碗就放最中间。

高火三分钟，过程中会眼看着它长高高，
但成熟后又会回缩。

怎么判断有没有熟透呢？
用牙签戳中间没有湿糊糊带出来就好了。
可以用筷子戳戳中间已经是硬硬的就好。

烤好后食材凝固成一团，会与容器壁自动脱离了，看图最右边筷子夹那里→_→

用叉子从侧面插进去，整个布丁就可以完整取出来，趁热啃着吃，辣辣的超棒！

迷你小杯子满满的差点溢出来好可爱呀！
总体是软软嫩嫩的口感，
如果太硬就是加热时间太长了。

味道食材可以自己随意调整，
小小一杯碳水蛋白质纤维素都有了，
简单快手又健康美味，是很好的早餐呀！