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减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:37 • 阅读：7954
减脂期解馋小蛋糕，继蛋白粉蛋糕研究出的黑芝麻微波炉蛋糕~~我喜欢买各种粉粉、但是吃几天就吃够了~于是就研究怎么好吃~最近一周都在吃微波炉蛋糕系列~感觉自己没有那么馋市售的甜点蛋糕了、、、营养要吃够~编辑食谱备忘


减脂期解馋香蕉燕麦可可蛋白粉微波炉蛋糕：https://www.xiachufang.com/recipe/105848410/

用料

黑芝麻粉（冲泡型的都可）30克
鸡蛋1个
牛奶20克
比较熟的香蕉1根
泡打粉（小苏打也可）1克

减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法

  1. 来张合影

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤1

  2. 卡路里表表

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤2

  3. 需要一个容器一个称（随便什么容器都好~吃饭的碗我也用过，就是待会拿出来烫手）

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤3

  4. 30克无糖黑芝麻粉（注意这里的黑芝麻粉是那种冲泡型的用热水泡泡就能喝的那种）

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤4

  5. 一克泡打粉

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤5

  6. 搅拌均匀

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤6

  7. 打入一颗鸡蛋

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤7

  8. 搅拌搅拌，比燕麦可可蛋白粉蛋糕糊比起来没那么干

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤8

  9. 继续放20克牛奶，让蛋糕糊更湿润，流动性更强些~太干成品吃起来比较干~~~

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤9

  10. 搅拌均匀后的样子

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤10

  11. 这个样子的流动性

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤11

  12. 香蕉切切~~

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤12

  13. 怼怼香蕉?

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤13

  14. 最后蛋糕糊搅拌成这样~

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤14

  15. 微波炉高火3分钟，（我家的微波炉700瓦）每家的微波炉脾气都不一样可以根据自家的微波炉调整时间，如果蛋糕体还是湿润的可以在多一分钟

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤15

  16. 朴实无华的“黑煤球”???

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤16

  17. 切开看看~~~

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤17

  18. 趁热吃香蕉有爆浆的感觉~一口下去有香蕉的香甜又有黑芝麻的香味

    减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法 步骤18

小贴士

每家微波炉脾气都不一样，可以先加热，如果出来的蛋糕体还有液体可以再加热
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